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Motivationsloch

Eine äußerst „zache“ Woche (in vielerlei Hinsicht) liegt hinter mir. Bei allen Läufen hatte ich das Gefühl dass kaum was geht und beim Rest, dass nix geht. Solche Wochen, Phasen, Tage hat man hin und wieder und ich weiß ja, dass wieder andere Zeiten kommen. Aber auch einen Durchhängen kann man sich mal gönnen. Wir sind ja alle keine Maschinen.

Begonnen hat mein Motivationsloch als ich Anfang der Woche per Mail die Nachricht bekam, dass der Donautrail wieder verschoben wurde. Die Verantwortlichen können nichts dafür – Sportveranstaltungen dürfen eben im Moment nicht stattfinden, und ich bin die letzte die dagegen wettert, denn wenn jeder tut was er will, werden wir aus dieser Pandemie nie rausfinden. Aber nerven darfs mich trotzdem. Mit meiner Lieblingstrainerin Silke, bin ich übereingekommen, dass wir den Trainingsplan im März und April aussetzen und im Mai wieder durchstarten. In dieser planlosen Zeit werde ich nach Gefühl laufen. Danach klinkt Silke sich wieder ein und gibt mir den Rest ;-).

Den hat sie mir übrigens schon dieses Wochenende gegeben, als sie mir für Samstag 2h30 und für Sonntag 4h Berglaufen verordnet hat. Beim Samstagslauf hab ich mich gefühlt wie eine Hundertjährige (keine Luft, schwere Beine, zu hoher Puls) und beim Sonntagslauf wars nicht wirklich anders. Naja, trotzdem hab ichs durchgezogen. Aber besonders letzterer war eher ein Wandertag.

Was solls – bewegt hab ich mich – und das sogar teilweise im Sonnenschein. Auch das tut der Seele gut.

Fortsetzung folgt…. powered by sportplusmedizin

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3 Antworten auf „Motivationsloch“

Es ist kein Wunder, dass du einen Durchhänger hast. Eher eins, dass er erst jetzt kommt. Sich immer wieder motivieren, dran bleiben – und dann zu erfahren, dass der Lauf wieder weiter weg rückt, ist ja doch auch zermürbend. Wie wenn jemand bei einem Lauf die Ziellinie immer wieder von dir wegtragen würde, sobald sie in Sichtweite kommt.

Bin voll bei dir: Die Seele braucht genau so Nahrung und manchmal ist das nicht unbedingt eine Laufeinheit, sondern eine kleine Pause, ein gutes Gespräch und/oder ein Glas Wein. Du hast allen anderen und vor allem dir selbst bisher eindrucksvoll bewiesen, dass du stark bist. 😉

Kann dein Motivationstief irgendwie verstehen, aber du bist mental trotzdem stark und steckst das weg. Denk nicht zuviel darüber nach sondern seh es positiv, was du bisher dafür geleistet hast. Wünsch dir für die kommenden Trainingseinheiten, das du wieder topmotiviert bist. Lg Gerhard

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